Découvrez le monde en santé des fruits et légumes verts

Un smoothie vert est un mélange de divers fruits et légumes verts comme le melon d’eau, de citron, épinards, concombres, et le céleri. L’idée fondamentale est de fournir tous les avantages pour la santé d’un seul coup. smoothie vert a beaucoup de goût et comprend tous les nutriments de délicieux fruits et les légumes-feuilles. Les smoothies verts sont très utiles pour les personnes qui ne prennent pas la recommandé quantité de nutriments dans leur alimentation quotidienne. Selon certaines études menées aux États-Unis, on estime que l’on tiers des enfants ne consomment même pas deux tasses de fruits et légumes par jour. Cela les rend déficients en protéines et en nutriments. Si quelqu’un vous demande au sujet de votre consommation de légumes à feuilles vertes dans votre alimentation alors ce sera votre réponse ??? Pas beaucoup d’entre eux peut être. En fait, les gens ont même pas les légumes verts dans les salades aussi. le salade qui est préparé est chargé avec beaucoup des graisses et des sucres qui ne servent pas but dans notre alimentation. Il est préférable de le consommer cru, plutôt que de la crème ou du sel ou du sucre. Il est donc suggéré d’aller pour les smoothies verts.